היי , החדרי כושר היום עולים ממש יקר ואני מתאמנת כרגע בבית ובאימוני כוח בקבוצה. רציתי לשאול אם זה אפשרי להגיע לתוצאות של חיטוב/עלייה במסה באימונים שאני עושה בבית או שחייב להתאמן במכון כדאי להגיע לתוצאות ? (יש לי TRK משקולות וכדור פיטבול בבית) וכל זה בשילוב של תזונה נכונה כמובן..
תודה (:
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות