שלום, אני עוד מעט בן 14, רזה, ואני רוצה לעלות במסה, יש לי את הציוד המתאים, אני רק צריך תוכנית אימונים.
אני אשמח אם תתנו לי תוכנית אימונים ל3-4 אימונים בשבוע.
תודה, רון (שם בדוי)
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות