שומרים על הגוף שומרים על הגוף
 
שאלה 80120
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

עובד בעבודה פיזית, לא יודע מתי ואם אני יכול להתאמן

Saint Nick בן 18 | כתב את השאלה ב-16/07/15 בשעה 13:52

היי
אז ככה,אני עובד במפעל,וכפי שאתם יכולים להבין ,רוב העבודה שלי היא פיזית
אני עובד מ8 בבוקר ועד 4 בצהריים
כמעט רוב שעות היום מוקדשות לעבודה פיזית וכשאני חוזר הביתה אני מרגיש תשוש ואני לא יודע אם אני יכול להתאמן אחרי העבודה ,והאם זה בכלל בריא להתאמן אחרי עבודה פיזית?
חשבתי על להתעורר בסביבות 6 בבוקר,לעשות אימון של שעה בערך ואז לצאת לעבודה,אבל אני לא יודע אם אהיה עייף אחרי (כרגע אני קם ב7 מכיוון שהמפעל נמצא בערך כ20 דק' הליכה מהמקום בו אני גר)
אני לא יודע מה לעשות
מקווה שתוכלו לעזור

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (4) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות