אני בעודף משקל ורוצה להרזות. זה לא פוגע בביטחון שלי אבל אני מרגישה צורך רב

אנונימית עצובה.. בת 13 | כתבה את השאלה ב-08/12/17 בשעה 11:15

היי לכולם. אני עליתי לחטיבה השנה.
נתחיל מזה שאני שוקלת תשעים,ואני מטר שישים וחמש . אני אפילו דיי מתביישת לכתוב את זה כאן....אני אשמח שלא תשפטו אותי או תראו לי כמה שזה חריג. כי אני מודעת לזה. נתחיל מזה שמבחינת המצב החברתי אני באמת בסדר גמור,אף פעם לא שימשו בזה נגדי או העירו לי או הפלו אותי, כולל גם בריבים. אני מאוד חושבת שיש לי סביבה טובה שלא שופטת אותי על פי המראה. אבל... אני מרגישה את הצורך להרזות, וזה די לגיטימי. לא רק עצם מודעות, אלא בגלל שאני חושבת שכל החיים די סבלתי מעודף משקל אבל ברמה מוקטנת, ופתאום בשנתי האחרונות זה מתחיל לגבור. חוץ מזה הנחתי שזה יפגע לי בעתיד, לא מבחינת זוגיות או קריירה אלא מבחינת צבא, פעילויות כגון ריצת 2000, טיולי של"ח ועוד. אני חושבת שיחסית לגובה שלי אני צריכה להוריד כ30 קילו.
אני פחות חובבת ריצות, יותר משחקי כדור והליכות, ודרך אגב אני הולכת ביום יום הרבה מבית הספר לבית ולגן של אחי ולספרייה ולעמותת תנו לחיות לחיות ועוד. אני אוהבת מאוד ללכת עם אנשים ולדבר איתם, זה גם הפוך את זה ליותר חוויתי ומהנה עבורי.
אבל מבחינת אוכל אני יותר בן אדם של ג'אנק פוד. אני צמחונית, אבל עדיין. בנוסף לכך אני לא רוצה שתציעו לי מאמן/נת אישי /ת או שתזונאי/ת מכיוון שפחות הייתי רוצה התערבות של אנשי מקצוע, תקף גם לחדר כושר. אתם יכולים לתת לי קצת טיפים איך להפוך את ההרזיה למהנה עבורי, אך בנוסף בריאה, שאוכל לשלב בה גם לפעמים דברים שאני אוהבת לאכול?
אני די רוצה לציין שסבתא שלי היא מלאה והיא מעירה לי על סה גם וזה די פוגע בי. לפני כשבועיים היא פגשה אותי אחרי שלושה חודשים שלא, והיא אמרה לי חיימשלי ולידה האחים וההורים שלי היא אמרה צריך להרזות קצת, נכון? וזה די פגע בי, אמא שלי העירה לי על זה וסבתא שלי מצד אמא לא אומרת לי כלום על זה. אחותי הקטנה מאוד רזה וגם אחי הקטן רזה. אמא שלי במשקל תקין ואבי בעודף משקל כמוני.
בארבעה עשר לחודש יש לי יום הולדת, כך שאשמח לקצת עצות איך להרגע עם המתוקים בהתחשב בעובדה שיש לי עוד חמש בת מצוות החודש:)

עדכון מאנונימית עצובה.., שואלת השאלה

שמור עדכון

הזמן

דווח

עקוב

נהל

אני רוצה להגיב בתור אורח!

* כינוי:

(אפשר בדוי!)

* מין:

* גיל:

* כתובת מייל:

בשביל מה?

הוספת סרטון מ-YouTube

קישור הסרטון:

הסר סרטון

אני רוצה ששואלת השאלה תראה את כתובת המייל שלי

אני מסכים לאמור בתנאי השימוש ומצהיר/ה כי אני בעל/ת זכויות יוצרים בתוכן המועלה וכי התוכן המועלה עומד בקריטריונים המופיעים בתנאי השימוש.

הוספת עצה

שולח את העצה...

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות