0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

משמינה ומרזה - איך לשמור על המשקל בלי לסבול?

מיה בת 17 | כתבה את השאלה ב-04/05/20 בשעה 11:22

היי, אני בת 17 ועד גיל 15 תמיד הייתי ילדה רזה בלי לעשות דיאטות ודברים כאלה פשוט ככה הייתי, בגיל 16 פתאום התחלתי להשמין מאוד בלי לשים לב ולהגיע למשקל גבוה בטירוף, הייתי מרגישה ממש רע עם עצמי אבל לא ממש הבנתי למה, שהתחלתי להבין שאני לא מרגישה בנוח עם איך שאני נראית בכלל החלטתי לעשות דיאטה וכושר, הייתי הולכת כמעט כל יום לחדר כושר ואוכלת גג 500 קלוריות ביום, ותוך כמה חודשים רזיתי בערך 20 קילו . הרגשתי מעולה . וברגע שאהבתי את התוצאה לא חשבתי על לשמר אותה, אז לאט לאט בלי לשים לב התחלתי לאכול יותר ויותר ולהפסיק ללכת לחדר כושר ותוך כמה חודשים השמנתי בערך 10 קילו (אולי אפילו טיפה יותר) עכשיו לפני בערך שלושה חודשים חזרתי לדיאטה ולספורט וירדתי 12 קילו. עכשיו אני בבעיה כי אני פשוט יודעת שבשלב כלשהו אני כבר לא אהיה מסוגלת בקושי לאכול, ואני אשמין את הכל בחזרה בדיוק כמו שקרה פעם שעברה, אני מחפשת ככ הרבה שיטות איך לעשות את זה בלי לסבול ואני לא מוצאת, וכרגע מה שקורה זה שלרוב אני בקושי אוכלת וזה פשוט לא דבר ששורד לאורך זמן, ואני באמת לא יכולה להשמין שוב, אני לא יכולה לא להרגיש בנוח עם עצמי, בבקשה אם יש פה שיודע איך אפשר לעשות את זה בלי לסבול יכול לתת לי עצה?

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה

עצות הגולשים (5) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "כושר ותזונה"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

-->