שומרים על הגוף שומרים על הגוף
 
שאלה 294406
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

איך אני חוזרת לשגרת האימונים והתזונה הנכונה?

אנונימית בת 18 | כתבה את השאלה ב-24/06/20 בשעה 11:41

שממש התחילה הקורונה עד לסוף אפריל כזה ממש הקפדתי על תזונה ואימונים, ועכשיו לרוב אני אוכלת הרבה ואני מרגישה חרא עם עצמי,
ואין לי כוח לעשות אימונים ואין לי כוח בכללי לכלום, זה כאילו פשוט התייאשתי סופית ואני לא מצליחה לחזור לכלום...
איך אני מרימה את עצמי? איך אני חוזרת לשגרת האימונים והתזונה הנכונה?
אני זוכרת את ההרגשה העילאית אחרי שאני מתאמנת ואת השרירים שרואים אחרי האימון, אבל עכשיו אני פשוט מרגישה בטטה ורק רוצה לאכול כל הזמן בגלל הייאוש, ואז אחרי שאני אוכלת שטויות אני שוב מרגישה חרא עם עצמי...אבל אני פשוט לא מצליחה להפסיק...זה נראה כאילו אני אף פעם לא אצליח לחזור לאורח החיים שהיה לי לפני.

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (2) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות