שומרים על הגוף שומרים על הגוף
 
שאלה 240902
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

מתאמן בחדר כושר, מרגיש שאני עושה משהו לא נכון. איפה אני אמור להרגיש את המאמץ?

nikolas בן 27 | כתב את השאלה ב-13/12/18 בשעה 11:25

היי

אני דיי חדש בחדר כושר והתחלתי לעבוד על תרגילים של פרפר עם משקולית בשכיבה
ולחיצת חזה עם משקוליות בשכיבה .

בתרגילים אחרים אני מרגיש את המאמץ והעבודה על השרירים .

בתרגילים האלה אני בעיקר מרגיש עיפות מהידיים ,איפה אני אמור להרגיש את המאמץ והעבודה בתרגילים האלה? אני מרגיש שאני עושה משהו לא נכון

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (2) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות