היי
אני דיי חדש בחדר כושר והתחלתי לעבוד על תרגילים של פרפר עם משקולית בשכיבה
ולחיצת חזה עם משקוליות בשכיבה .
בתרגילים אחרים אני מרגיש את המאמץ והעבודה על השרירים .
בתרגילים האלה אני בעיקר מרגיש עיפות מהידיים ,איפה אני אמור להרגיש את המאמץ והעבודה בתרגילים האלה? אני מרגיש שאני עושה משהו לא נכון
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות