לא עובדת כבר 4 שנים בגלל דיכאון. איך להשתנות ולהתגבר על הפחדים?

שני בת 24 | כתבה את השאלה ב-16/05/16 בשעה 16:01

אני כותבת מתוך הלב והכאב. חיצונית הכל נראה בסדר ברוך ה בחורה בת 25 נאה חכמה ואינטילגנטית,ואם מסתכלים ומחפשים פנימה, מוצאים הרבה מועקות מהעבר ,כשלונות רגשות שליליים.לא אכתוב כאן את כל קורות חיי. אך נתחיל מאיפשהו
אני בחורה רגישה אובר תמיד הייתי. וחסרת ביטחון,חלשת אופי,בכיינית,ואימפולסיבית. קשב וריכוז תמיד היה שם אך לא טופל!. אבל הבעיה העיקרית שעליה ארצה לשוחח היא חוסר ההתמדה שלי בהכל. אפרט: במקומות עבודה אי שם בשנת 2010 אחרי השירות לאומי נכנסתי רשמית לשוק העבודה. התחלתי סוקרת,דילגתי למוכרת,החלפתי לעובדת מאפייה ,ובאף עבודה לא הצלחתי להתמיד יותר משלושה חודשים.רגישה שמסתכלים לעברי,ביקורתית מאד,דימוי עצמי נמוך. למרות שהסביבה בעבודה אף פעם לא טענה זאת,הרגשתי שחולשותיי מורגשות ושאני שקופה וחסרת הגנה מפני ביקורת מכל עבר .וביום בהיר לפני ארבע שנים לקחתי "הפסקה מעבודה" נקרא לזה .ולאט לאט שקעתי בדיכאון קל,תרדמת קיץ ,חורף סתיו ואביב.בילוי מול הטלויזיה,מחשב ושינה המון שינה.
העברתי ימים חודשים ושנים בבית. מלאת רגשות אשם על מה שהפסדתי,ולמה לא עשיתי ולא התגברתי,חסכתי,הכרתי וכו,ואיך אני לא מצליחה עכשיו לקום ולעשות ולשנות .כשאני אומרת לסביבה שאני צריכה עזרה הם טוענים שאני עצלנות ומלאה ברחמים עצמיים. הם צודקים,אך מצד שני אני לא מגובשת ,מפוזרת לכל כיוון,מבוהלת כמו ילד שרק נולד ומתחיל ללכת .יודעת מהם הצעדים,אך לא מתגברת על העבר,על הפחדים,השינויים ובעיקר קושי בלהכנס לתהליך ארוך ומייגע שסופו אושר רצוף

עדכון משני, שואלת השאלה 2016-05-17 00:26:05

כמה שזה מנחם לקבל מכם פידבק אתם לא מבינים.העניין הוא שאני גרה עם ההורים.הם לחוצים מחוסר הההתקדמות שלי,אבא שלי אלים כלפיי מילולית ואני סחוטה רגשית.הר געש של רגשות זעם,עצב וכעס שאני לא עאיוצאת מכאן ומתפתחת לאיזה כיוון.הכל זה כסף,אין ליכסף למגורים,לדירה,לחיות.אני מתוסכלת אבא שלי מתנה אלךיי כלילדה מסכנה.את לא אוכלת,את לא יושבת במחשב.מאיים עליי אתם לא מבינים איך זה מנחית אותי לאדמה .אני עייפה הוא יורד עליי בכמויות.הוא רגיש בעצמו.מאיים שאני לא אוכל .תעזרו לי זה גיהנום .

שמור עדכון

הזמן

דווח

עקוב

נהל

אני רוצה להגיב בתור אורח!

* כינוי:

(אפשר בדוי!)

* מין:

* גיל:

* כתובת מייל:

בשביל מה?

הוספת סרטון מ-YouTube

קישור הסרטון:

הסר סרטון

אני רוצה ששואלת השאלה תראה את כתובת המייל שלי

אני מסכים לאמור בתנאי השימוש ומצהיר/ה כי אני בעל/ת זכויות יוצרים בתוכן המועלה וכי התוכן המועלה עומד בקריטריונים המופיעים בתנאי השימוש.

הוספת עצה

שולח את העצה...

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות