אני לא ממש יודעת להגדיר את זה, רק לפני כמה ימים הבנתי שיש לי בעיה רצינית. לא התייחסתי אליה בהתחלה, כי חשבתי שזה פשוט מביישנות, מאי נוחות, ממבוכה וכו'..
קודם כל, אני מציינת, שזה כבר שנים שאני חיה לי ככה.. כי כנראה בראשי חשבתי שזה טבעי אצלי (יחסית לאנשים אחרים).
הבעיה היא, שלא משנה איפה אני נמצאת, בין אם זה בחוץ ברחוב או במקום ציבורי כלשהו או אפילו בבית (בבית זה ברמה נמוכה יותר), אני כל הזמן מרגישה שעוקבים אחריי, שמסתכלים עליי.
אני מנסה להרגיע את עצמי בכל מיני דרכים, כמו:
1. שגם אני מסתכלת על אנשים ושזה בסדר, ושאם הם מסתכלים זה לא שהם רוצים לעשות לי משהו (ואני גם לא חושבת שהם מנסים לפגוע בי או משהו כזה)..
2. אני מנסה להבין למה בעצם מפריע לי שאנשים מסתכלים (ולרוב כשאני עושה תרגיל עם עצמי, אני מגלה שחלק גדול מהאנשים סביבי בכלל לא מסתכלים עליי. ועדיין זה לא מרגיע אותי), ואני לא מצליחה להבין את הסיבה לזה.
אני ממש מבולבלת. כי אני כן מבינה שזו בעיה גדולה. ושנית, זה פשוט מפריע לי בחיים האישיים. אני כל הזמן עסוקה בזה. גם אם סתם הלכתי לאירוע או עמדתי בתור בדואר וכו' וכו'.. אני פשוט לא מצליחה להעיף את זה מהראש שלי. ואני בחורה ביישנית (נאה ורזה.. לא מתביישת במראה שלי) וחסרת ביטחון לא ברור. באמת שאני לא מבינה.
זה גורם לי להרגיש עוד יותר מבוישת, נבוכה ברמות, כמובן מסמיקה! אי נוחות כזאת.. אני פשוט רוצה שזה יפסיק.. מילא הייתי חושבת שרודפים אחריי ורוצים לפגוע בי הייתי מבינה. אבל זה באמת נשמע לי כל כך מטומטם שאני מפחדת שאפילו הרופא יצחק עליי ולא יבין אותי. אני לא יודעת איך להסביר לו את זה.
אני רוצה לגשת לרופא שלי שיפנה אותי לפסיכולוג או משהו כזה.. כדי להבין את הבעיה לעומק. אבל רציתי עזרה מכם, אולי מישהו נתקל בתופעה או יכול להעיר את עיניי, כל דבר, באמת. אני ממש הבנתי שזו בעיה חמורה ואני רוצה לטפל בה.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025