מה שעובר עליי מה שעובר עליי
 
שאלה 361985
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

יש לי חרדה חברתית שהורסת לי את חיי הצעירות, איך לצאת מזה ולהרגיש פתוחה יותר?

מריאן בת 22 | כתבה את השאלה ב-25/12/22 בשעה 20:03

אני בת 22, השנה התחלתי ללמוד באוניברסיטה ופשוט נכנסתי לדיכאון והבנתי שאוניברסיטה זה לא מסגרת למי שיש לו בעיות חברתיות..
אני מאז ומתמיד התמודדתי עם בעייה חברתית, בצבא הייתה לי את החבורה הקטנה שלי שליידם הרגשתי בנוח וליד השאר פשוט השתתקתי. למרות שהחברות הקרובות שלי היו יכולות לדבר גם עם אחרים ולצחוק איתם אבל אצלי משום מה זה לא הצליח, הרגשתי אטומה וקפואה ליד אחרים ושאין לי מה להגיד בשיחה בכלל.. ופשוט מרגיש שאני לא טבעית ולא אני ליד אנשים.
היום הרבה אחרי השיחרור גם עם החברות מהצבא כבר אין לי קשר ואני פשוט מדוכאת מההרגשה של הלבד והחוסר יכולת ליצור קשרים, אני יום יום מוקפת במאות אנשים סביבי ופשוט לא מצליחה ליצור אף קשר בגלל הלחץ והחרדה, ולא משנה בכמה דרכים ניסיתי להרגיע את זה עדיין לא הגעתי לדרך הנכונה.
כשאני מנסה לדבר עם מישהו זה נראה לא טבעי ובגלל זה גם לא מתפתח לשום קשר עמוק, ואני פשוט על סף ייאוש מהבדידות הזאת.. זה משפיע גם על הלימודים ומוציא לי חשק מהתואר. ואין לי אפילו זמן למסגרת נוספת מחוץ ללימודים(עבודה לא בא בחשבון עם הלחץ מהלימודים)
מי שהיה במצב הזה של חרדה חברתית, איך יוצאים מזה ומתחילים להרגיש טבעי ופתוח ? איזה דרך יש שעוד לא ראיתי?

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה

עצות הגולשים (3) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "מה שעובר עליי"

חדשות במדור
אקראיות במדור

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות