מה עדיף פסיכותרפיסטית או פסיכולוגית?

דור בן 25 | כתב את השאלה ב-18/05/15 בשעה 12:42

היי,
אני בטיפול בשיחות כבר יותר מחצי שנה אצל עובדת סוציאלית פסיכותרפיסטית דרך קופת החולים.
לאחרונה התלבטתי אם היא לוקחת אותי ברצינות ואם יש לה את הכלים מבחינת הכשרה והוראה להבין אותי ולעזור לי להבין איך להמשיך הלאה ולהתקדם.
האמת, אני מרגיש שאני משקיע הרבה מאמץ בקשר הזה, אבל רק בזמן האחרון (היא השקיעה יותר בהתחלה) ההרגשה שלי שאיני מקבל כתף תומכת, אבל בכל זאת הטיפול עוזר והיא נותנת לי להתמודד בעצמי. בזמן האחרון אני פחות מרגיש אמפתיה מצד העובדת הסוציאלית, אולי זה בגלל שאני נעשיתי יותר אסרטיבי בשיחות ואז אני לא מרגיש איפה היא, כאילו שהיא נעלמת ואני שוקע בעצמי.
ואולי אני מחפש הדרכה מעשית, יותר מאשר שיחות, איך להתגבר על הפרעת האישיות הנמנעת שלי והחרדה מקשרים חברתיים ומסגרות. איך לפתח ביטחון ועצמאות כשעל הפרק יש לי בעיה שהפסיכיאטר רוצה לפתור בכדורים כדי שאוכל להתקדם הלאה...
אצל הפסיכאטר אני כמעט לא מצליח להביע את עצמי, אולי זה מפני שהוא גבר ואני תופס אותו כדמות מאיימת עקב חוסר קשר עם אבא שלי ואכזבה ממנו.
אני מאוכזב שהשיחות עם הפסיכולוגית הן משבוע לשבוע בלי הרבה רצף (אין דרך לחזור חזרה) מכיוון שאני מתקדם בטיפול לטובה באופן דרסטי שאני לא מאמין שזה יכול לקרות. פשוט רוצה להאט את הקצב...
ובכל זאת אני שואל את עצמי, אילו הייתי בטיפול אצל פסיכולוגית, האם היו לה יותר הכשרה, ידע ותארים כדי לאבחן אותי ולקדם אותי לעבר המטרות שלי?
מה ההבדל בין זאת לזאת? המשכורת?
נ.ב: העובדת הסוציאלית מתעקשת שפסיכותרפיסטית ופסיכולוגית זה בדיוק אותו הדבר. (אולי כי זה פוגע לה באגו שחסר לה תואר שיביא לה עוד קצת גרושים...לא הרבה?)

עדכון מדור, שואל השאלה 2015-05-18 18:28:33

בכל זאת יש כאן משהו בטיפול עם העובדת הסוציאלית שמצליח לקדם אותי, אבל הקצב מתחיל להיות מהיר ומלחיץ מדי בשבילי. אני מרגיש שהעובדת הסוציאלית מוחקת לי את העבר ופשוט מקדמת אותי אל משהו אחר, אני מתחיל להיות דמות שזרה לי, כזה שלומד את העולם מחדש ושובר את המגננות ששמתי על עצמי. מפחד להגיע להרגשה של פגיעות יתר מרוב עומס של עבודה על העצמי.
מצד אחד קשה לי לחיות את ההווה ואני רץ קדימה ומתכנן הלאה אך לא באמת יוזם ומעדיף לדחות את הדברים כמה שרק אפשר ולו בכדי להימנע מהלחץ הכרוך בחיים פעילים. ומצד שני אני עדיין שקוע בעבר ומסרב להרפות כדי לצאת לדרך החדשה. בגלל שהעבר היה ריקני ופספסתי ומנעתי מעצמי המון, פתאום אני מוצא את עצמי בנקודה שאני לא יודע מי אני באמת, במקום שאני צריך לגלות את האישיות שלי מחדש. לכן אני מחפש משהו בשיחות שיהיה יותר אמוציונלי שלא יפסול את העבר ויתן לו מרכז כדי שאני אוכל להשתחרר ממנו באופן הדרגתי ולבנות לעצמי את האישיות שלי גם בעזרת העבר ולא מאפס. כלים שפסיכולוגית אולי הייתה יכולה להביא איתה בטיפול.
בעיה נוספת היא שאין בשיחות משהו מעשי, הדרך המעשית צריכה לבוא ממני, אבל הפחד מכישלון ודחייה מקרקע אותי מלקום ולעשות ואז אני רק מנסה לנחס לעצמי תיאוריות ומטרות לעתיד בלי יכולת מעשית.
אני בטיפול כבר תקופה די ארוכה ואני מרגיש שאם אני אעצור את הטיפול אז אני אחזור חזרה ולא אוכל להתקדם הלאה, ולכן אני מכריח את עצמי להגיע לטיפול גם במחיר הדרסטיות שבו.
בקשר לטיפול תרופתי- אני מסרב, זה הדבר האחרון שאני רוצה והגעתי למצב של כעס והאשמות עצמיות שאני לא מספיק מטפח את הרצונות שלי בגלל שאני מעדיף לשקוע במקום שנוח לי , לא להתמודד ולהדחיק את המצב שלי אבל נראה לי שאם אשנס מותניים, אתעלה על הדחיינות האיומה שיש לי ואעשה את הדברים בכוח הרצון למרות כל החרדה שאופפת אותי, אז אוכל להתפתח קצת יותר. (קל להגיד...)
*פרסמתי את השאלה במקור במדור "התמודדות עצמית" נראה שהעורכים שינו את הקטגוריה והוסיפו סקר :)

שמור עדכון

מה עדיף?

פסיכותרפיסטית

פסיכולוגית

הזמן

דווח

עקוב

נהל

אני רוצה להגיב בתור אורח!

* כינוי:

(אפשר בדוי!)

* מין:

* גיל:

* כתובת מייל:

בשביל מה?

הוספת סרטון מ-YouTube

קישור הסרטון:

הסר סרטון

אני רוצה ששואל השאלה יראה את כתובת המייל שלי

אני מסכים לאמור בתנאי השימוש ומצהיר/ה כי אני בעל/ת זכויות יוצרים בתוכן המועלה וכי התוכן המועלה עומד בקריטריונים המופיעים בתנאי השימוש.

הוספת עצה

שולח את העצה...

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות